頭皮マッサージ

頭皮をほぐすと脳にも影響が!?　頭皮マッサージの効果 

頭皮をマッサージすると、頭部の血行が良くなると同時に、脳にも血流が増えます。

すると、血液が運んでくる酸素と栄養が脳にまで行き渡り、脳がスッキリする感覚が得られます。

 　全身の健康を司る、司令塔である脳を活性化すれば、まずは一歩、健康体へと前進することができます。

特に、おでこのあたりにある、脳の前頭葉部分が刺激されると、集中力が高まるといわれています。

目に見えて脳の働きによる効果が得られるというわけです。

抜け毛・薄毛を予防 

自律神経のバランスが整う 

眼精疲労が解消される 

脳の疲れが取れる 

頭がリフレッシュする 

脳が活性化され、体も心も健康になる

指の腹を使って頭皮を持ち上げたり、優しく押したり、軽くたたいたりして、顔の側面、おでこの付近、頭頂部、後頭部と、頭を全体的にもみほぐしていきます。

このとき、痛いと感じるまで行うのは避けましょう。

爪を立てるのもNGです。

肩こりや目の疲れにも効きますよ。

多摩市・多摩センターの整体マッサージならボディケア前田