身長の低下は筋疲労のサイン

急激な体重増加で腰痛も。効率的に痩せるには？ - Ameba News [アメーバニュース] 

http://news.ameba.jp/20160621-319/ #news @newsamebaさんから

急激な体重の増加は肩こりや腰痛の原因になるようです。

ポイントは「急激な変化」で、変化がなければそれなりにバランスがとれていれば問題ないことも多いです。

ただ、どんな人でも加齢による体重増加は避けられませんので、知らず知らずに変化していることがあります。

体重のチェックは必要だと思います。

ついでに身長も測っておくと、急に縮んだりした時には必ず首・肩・背中・腰の筋肉疲労がありますので、ほぐし時がわかります。

ご自身の体の現状確認は定期的に行うことをお勧めします。