転ばぬ先の筋肉

介護職員として大切なものは"生活の充実" #BLOGOS 

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厳しい職場であればあるほど正しい健康観が養われる。

自分の仕事も「腰痛」「ストレス」とどう付き合うかということが常に問題になる。

健康管理も仕事の内ということ。

体を使う仕事をしていなくてもこれは気をつけた方がいい。

今から対策を！痩せていても肥満になるサルコペニア肥満とは - Ameba News [アメーバニュース] 

http://news.ameba.jp/20160406-228/ #news @newsamebaさんから

何も運動をしなければ年間で体重の1％の筋肉が失われていくらしい。

歳をとればとるほど気をつけたい。

ウォーキングくらいはやった方がいいと思う。